1. 1. 자존감이 무엇인가요? 11분

2. 2. 자존감이 밥 먹여줘요? 9분

3. 3. 자존감은 왜 낮아지나요? 10분

4. 4. 자존감을 높일 수 있나요? 8분

5. 5. 나만 뒤쳐진 느낌이예요 7분

6. 6. 내가 많이 부족해요 10분

7. 7. 비난하는 사람에 휘둘려요 10분

8. 8. 지금 이대로가 좋아요 8분

9. 9. 간절히 바라던 일에 실패했어요 7분

10. 10. 진짜 나를 찾고 싶어요 7분